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体育培训

游泳培训

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2020-4-24     浏览次数:    


  合肥体育中心游泳馆目前是合肥市面积最大,设施最全的场馆,规划了培训专用池,日常开放池,竞赛池,训练馆设施设备齐全,标准泳道供训练使用,致力于给学员提供专业标准系统的教学模式。合肥体育中心游泳培训班自开设以来,培养了大批优秀的青少年运动员,并在省市级比赛中多次获得金牌银牌铜牌,取得优秀的成绩。




 游泳运动的益处
  1、改善心血管系统的机能
  长期坚持游泳锻炼,心脏体积呈运动性增大,心肌收缩有力,安静心率减慢,每博输出量增加,血管壁增厚,弹性加大,心血管系统的效率得到提高。
  2、改善呼吸系统的机能
  经常游泳,可以增强呼吸肌的力量,提高呼吸系统的机能水平。
  3、改善肌肉系统的机能
  长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。
  4、塑造健美的体形
  能够增强肌肉的力量和协调性,特别是增强躯干、肩带和上肢的肌肉力量,并且使肌肉充满弹性和柔切性,塑造健美的身材。
  5、改善体温调节的机制
  经常游泳能改善体温调节能力,从而使人体更能够承受外界温度的变化。
  6、预防疾病,促进康复
  预防感冒、伸展脊柱,有助脊柱病人的康复,还可以治疗一些慢性疾病,如慢性肠胃病或慢性支气管哮喘等。

 7、磨炼意志,培养品质,促进心理健康和智能发展。

咨询电话: 0551-63698043/63698171








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